بعض الأشخاص يظنون أنّ مشاكل النوم عندهم ترتبط بمدة أو ساعات النوم، إلا أنّ نتيجة توصل إليها العلماء أظهرت أنّ مشاكل النوم عند المسنين يمكن أن تكون مرتبطة بنوعية نومهم أو بالأمراض التي يعانون منها أكثر من ارتباطها بمدة نومهم اليومية. وقد توصل العلماء من جامعة شيكاغو الأمريكية إلى هذه النتيجة بعد أن قاموا بإجراء دراسة شملت 727 شخصًا، أجابوا على مجموعة أسئلة تتعلق بنوعية نومهم ليلًا. كما تم ربط جهاز خاص لقياس مدة اليقظة والنوم برسغ كل واحد منهم. لتبين هذه القياسات أنّ أغلب المشاركين في الاختبار كانوا ينامون فترة كافية تعادل 7.25 ساعة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق