دعت منظمة الصحة العالمية إلى خفض مدخول السكر بين البالغين والأطفال، وجاء ذلك من خلال إصدار توجيهي جديد يوصي البالغين والأطفال بتخفيض مدخولهم اليومي من السكريات الحرة إلى أقل من 10% من إجمالي استهلاكهم للطاقة، ومن شأن تخفيض آخر في هذا المدخول إلى نسبة أدنى من 5% أو ما يقارب 25 غراماً "6 ملاعق صغيرة" في اليوم الواحد أن يحقق فوائد صحية إضافية.
ويشير تعبير السكريات إلى جميع المأكولات والمشروبات التي تحتوي على سكر، بالإضافة إلى سكر المائدة والعسل ما عادا السكريات الموجودة في الفواكه والخضروات الطازجة؛ لأنه لا يوجد بيّنات تفيد بأن استهلاكها يخلّف آثاراً ضارة.
- Blogger Comment
- Facebook Comment
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة
(
Atom
)
0 التعليقات:
إرسال تعليق