يلجأ الكثيرون إلى تناول العصائر الغنية بالفاكهة للمحافظة على رشاقة الجسم، وتكون بداية يومهم بشرب كوب من الفواكه المعلبة الدارجة في الأسواق ليوم صحي كما يعتقدون، ولكن هذا الأمر يخالف تماماً ما يراه الباحثون، حيث لا تعتقد الخبيرة الأكاديمية سوزان جيب خبيرة التغذية من معهد بحوث التغذية البشرية في جامعة كمبردج أن عصير الفاكهة يعتبر اختياراً صحياً كونه يحتوي على سكريات بنفس القدر الذي تحتويه المشروبات المحلّاة، ليس ذلك فحسب، بل تمتص المعدة العصائر بصورة سريعة، فلا تؤدي للإشباع المطلوب، كما أن الجسد لن يتاح له أن يدرك إن كان السائل المتناول هو عصير برتقال طبيعي أم كوكا كولا.
- Blogger Comment
- Facebook Comment
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة
(
Atom
)
0 التعليقات:
إرسال تعليق